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@所有人 过年了,千万别胡吃海喝!中医这几点要注意

发布日期:2024-01-31 阅读:32 来源:广州御和堂中医

  春节时的主要活动就是吃喝。亲朋好友聚在一起时,必然会享用丰盛的餐桌,有鸡、鸭、鱼、海鲜、腊肠等各种肉类食品,再搭配几杯小酒。

  常言道:“每逢佳节,胖三斤”,虽然吃得多喝得多长胖了一些可能是小问题,但节后减肥也可以解决。

  然而需要提醒大家的是,不仅仅是会因为胡吃海喝而容易变胖这么简单。胡吃海喝会引发严重问题,每逢春节前后,因为急性胰腺炎而被送往医院救治的患者数量特别大。大家应该能够推测,这都是因为春节期间食量过大,暴饮暴食所导致的不幸事件。

  胰腺炎是一种疾病,需要紧急处理吗?

  我们身体里有一个器官,名叫胰腺。它不像消化器官那样喜欢引起注意,偶尔还会导致腹泻,并且在饥饿时会发出两声空腹声。平常,胰腺非常低调,但一旦出问题,就会成为大事。

  当发生急性胰腺炎时,最明显的症状是腹痛、腹胀和呕吐等。如果病情不严重,通常可以住院休息并禁食,靠输液治疗大约需要7天左右就能好转。然而,严重的胰腺炎可能会危及生命,在统计中有15%的重症急性胰腺炎患者,即使医生也束手无策。因此,对这种情况真的不能掉以轻心。

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  在春节期间,中医专家建议在饮食方面要注意平衡和适度,避免过度进食。以下是一些中医建议:

  1.合理控制饮食:春节期间饮食往往比较丰盛,应当注意控制食量,避免吃得过饱。每一餐的饭量应该控制在七八分饱的程度,避免一次性摄入过多食物。

  2.保持饮食平衡:饮食要多样化,确保营养均衡。适度摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多摄入蔬菜水果,减少油腻、高盐、高糖的食物摄入。

  3.在春节期间,我们的脾胃负担会比较重,需要特别注意保护脾胃的功能。为了健康,我们可以选择一些有益于脾胃的食物来进行调理,比如山药、红枣、薏苡仁、莲子等。

  4.中药膳食疗:可以选择一些具有调理功效的中药膳食,例如用党参炖鸡、薏苡仁绿豆粥、山药排骨汤等,来促进消化和提高健康水平。

  5.在春节期间,人们参加应酬时难免会喝酒。根据中医的建议,我们应该适量饮酒,避免过多。同时,在喝酒之前可以喝一些牛奶或者蜂蜜水来保护胃黏膜。

  6.养生的茶饮品:在进餐之间,可以享用一些具有促进消化、清热解毒作用的茶饮品,例如普洱茶、菊花茶、山楂茶等。

  7.在春节期间,保持适度的运动非常重要,可以促进消化和新陈代谢。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

  8.情绪调节:保持心情愉悦,避免过度劳累和紧张压力,有益于身心健康。

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  胰腺炎是消化系统中一种常见疾病,中医在治疗这种疾病方面具有一定的优势。根据中医的建议:

  1.辩证施治:中医强调辩证施治,根据患者的具体症状和体质,采用不同的治疗方法。比如,对于急性胰腺炎,中医可能会使用清热解毒、活血化瘀的药方;对于慢性胰腺炎,中医可能会使用益气养阴、活血化瘀的药方。

  中医认为,药膳食疗是治疗胰腺炎的重要的辅助方法。患者可以选择一些具有清热解毒、活血化瘀作用的食物,例如冬瓜、薏苡仁、绿豆、芹菜、菠菜和胡萝卜等。

  2.调整生活方式:中医医生建议患者保持健康的作息习惯,避免过度劳累和精神压力。同时,要注意饮食的平衡,避免暴饮暴食和摄入过多的油腻食物。

  3.针灸疗法:针灸是中医治疗胰腺炎的一种有效方法。通过刺激人体特定穴位,调节气血循环,以达到消炎止痛、促进康复的效果。

  4.中西医结合治疗:对于胰腺炎,中医提议充分利用中西医结合的优势。在进行西医常规治疗的同时,结合中医辨证施治、药膳食疗、针灸等方法,以提高疗效。

  治疗胰腺炎要根据患者的具体状况来制定方案,具体操作一定要有专业医生来指导。如果有任何疑问,请咨询专业医生。


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